Le clementine contengono un elevato contenuto di vitamina C (49 mg/100 g) e vitamina A (12 μg/100 g), rendendolo un ottimo antiossidante. L’apporto calorico di questo frutto è piuttosto basso (circa 47 KCal/100 g). Risulta
elevato il contenuto d'acqua. Buono il contenuto di fibre che stimola l’attività del nostro intestino. Inoltre contengono un
elevato quantitativo di zuccheri semplici.
Alto è l'apporto di bromo: la sua azione è in grado di calmare il nostro sistema nervoso. Grazie alle sue caratteristiche benefiche, possono venire incontro ai soggetti che soffrono di insonnia, ma anche di coloro i quali sono alle prese con vene capillari fragili e inappetenza, in quanto riescono a stimolare l’appetito.
Presentano anche un
elevato tasso di acidità che potrebbe generare degli effetti indesiderati a coloro i quali sono affetti da colite e ulcere.
Valori nutrizionali per 100 gr di prodotto |
Calorie |
47 Kcal |
Proteine |
0,85 gr |
Carboidrati |
12,02 gr |
Zuccheri |
9,18 gr |
Grassi |
0,15 gr |
Fibra |
1,7 gr |
Sodio |
1 mg |