Sono molto ricchi d'acqua. Tra gli elementi nutritivi principali ci sono: ferro, fosforo, calcio, vitamine del gruppo B, vitamina C e acido folico. Hanno proprietà diuretiche e depurative. Aiutano il rilassamento dei muscoli e del sistema nervoso; sotto forma di infusi e decotti possono essere utilizzati come sedativo della tosse e contro le infezioni delle vie respiratorie. I semi di ravanello sono un blando lassativo.
| Quantità di elementi per 100 grammi di prodotto |
| Energia |
11 kcal |
| Acqua |
95,6 gr |
| Carboidrati |
1,8 gr |
| Zuccheri |
1,8 gr |
| Proteine |
0,8 gr |
| Grassi |
0,1 gr |
| Colesterolo |
0 gr |
| Fibre |
1,3 gr |
| Sodio |
59 mg |
| Potassio |
240 mg |
| Ferro |
0,9 mg |
| Calcio |
39 mg |
| Fosforo |
0,03 mg |
| Vitamina C |
18 mg |