Sono molto ricchi d'acqua. Tra gli elementi nutritivi principali ci sono: ferro, fosforo, calcio, vitamine del gruppo B, vitamina C e acido folico. Hanno proprietà diuretiche e depurative. Aiutano il rilassamento dei muscoli e del sistema nervoso; sotto forma di infusi e decotti possono essere utilizzati come sedativo della tosse e contro le infezioni delle vie respiratorie. I semi di ravanello sono un blando lassativo.
Quantità di elementi per 100 grammi di prodotto |
Energia |
11 kcal |
Acqua |
95,6 gr |
Carboidrati |
1,8 gr |
Zuccheri |
1,8 gr |
Proteine |
0,8 gr |
Grassi |
0,1 gr |
Colesterolo |
0 gr |
Fibre |
1,3 gr |
Sodio |
59 mg |
Potassio |
240 mg |
Ferro |
0,9 mg |
Calcio |
39 mg |
Fosforo |
0,03 mg |
Vitamina C |
18 mg |